Povesti de succes: In cautarea echilibrului personal

Despre armonie – interviu cu Mihaela Popa, publisherul revistei Body Mind Spirit Magazine si organizatoarea evenimentului Body Mind Spirit Festival

R: Ce este din punctul dumneavoastra de vedere armonia ?

M: Armonia este expresia unei unităţi solide între elemente considerate diferite. Individualitatea şi unicitatea lor contribuie la obţinerea unei perspective estetice complete asupra armoniei. Aşa cum a fost ea înţeleasă încă din Evul Mediu, armonia reprezintă un acordul între structura universului, canoanele ordinii sociale şi binele individului.

R: La ce anume va referiti ?

M: Armonia are două aspecte fundamentale pe care le observăm la o analiză simpla:

Armonia interioară: liniste sufletească, eliberare de emoţii negative, gândire echilibrată

Armonie exterioară: respect pentru cei din jur: oameni, plante, animale, într-un cuvânt – mediu.

Armonia inseamna linişte sufletească, fericire si sănătate.

R: De cand au inceput oamenii sa se preocupe de armonie ?

M: Preocuparea pentru armonie nu este un concept recent. Armonia a fost cautată încă din cele mai vechi timpuri. Astfel în cursul acestei căutări s-au născut tehnicile de relaxare chinezeşti cunoscute la nivel mondial. Aceste tehnici reprezintă doar o mică parte a conceptului ca întreg. Un întreg ce cuprinde în egală măsură trupul, mintea şi spiritul. Un întreg ce antrenează toate elementele care cuprind personalitatea umana – trup, minte si suflet ( body, mind & spirit )

R: Poti sa vii cu niste informatii suplimentare ?

M: Sa incepem cu „Body”

Atunci când vorbim despre un trup armonios ne gândim mai departe decât la forma fizică perfectă. Un corp armonios este un corp sănătos, puternic, rezistent, energic şi relaxat. Armonia în trup te ajută să devii mai încrezător în resursele tale, să ai un control mai bun, o concentrare a resurselor mai eficientă. Analizând mai atent putem spune că armonia corpului este o soluţie aflată la îndemâna oricui. Ea este modalitatea prin care corpul nostru funcţionează la un nivel fizic ideal.

In ceea ce priveste „Mind”,

Felul în care gândim influenţează modul în care ne comportăm atât în societate cât şi faţă de noi înşine. Imaginaţia şi intuiţia sunt beneficiarii prioritari ai armoniei minţii. Mintea este cea care determină abordarea cu entuziasm sau fără a vieţii. Mintea este de asemenea motorul care controlează felul în care reacţionăm la factorii din jur. Pentru o reacţie echilibrată mintea trebuie să se dezvolte armonios învăţând să reacţioneze pozitiv chiar şi la stimulii externi nefavorabili.
 
Iar cu privire la „Spirit”,

O persoană care îşi şlefuieşte comportamentul pentru a obţine admiraţia celor din jur este universal apreciată în toate culturile. Exprimarea mulţumirii chiar şi pentru cele mai mici favoruri, aprecierea unui lucru bine făcut, recunoaşterea efortului depus -chiar şi în cazul în care rezultatul final este un eşec- oferirea unui zâmbet ca şi compliment sunt elementele unui echilibru spiritual al unei societăţi sănătoase din punct de vedere spiritual.

R: ce se intampla in cadrul festivalului ?

M: Body Mind Spirit Festival, este locul in care oamenii vin sa se relaxeze, să îşi creeze sau să îşi menţină stilul ideal de viaţă. Evenimentul are la bază un concept internaţional de succes. Desfăşurat în trei planuri, Body, Mind and Spirit Festival reuneşte terapii de relaxare pentru trup, pentru minte dar şi pentru spirit. Dincolo de elementul de noutate a conceptului pentru piaţa evenimentelor din Romania, Body Mind Spirit Festival oferă publicului posibilitatea de a interacţiona cu cele mai avansate tehnici de menţinere a echilibrului interior şi exterior.

Body Mind Spirit Festival oferă oportunitatea de a beneficia de relaxare şi de momente unice prin care pot fi identificate resursele naturale pentru o viaţă armonioasă.

R: ce anume recomanzi celor interesati de mentinerea armoniei pe cele trei planuri ?

M: le recomand sa-si faca timp pentru a medita , a se ruga, a se relaxa si a-si stabili care este menirea lor in viata. Stabilirea menirii in viata da un sens profund existeneti noastre pe acest pamant si ne ajuta sa ne stabilim si sa ne indeplinim obiectivele noastre cele mai importante. Bineinteles ca un rol import o are si activitatea de coaching, pentru ca prin ea beneficiem de un ajutor personalizat din partea unui profesionist – coach-, pentru a realiza ceea ce ne porpunem. Pentru a ne putea da seama cat mai bine de efectele pe care le are coachingul asupra noastra este cel mai bine sa experimentam acest lucru. Nu ne ramane decat sa contractam o sedinta si sa vedem ce reezultate obtinem. De obicei ele sunt uimitoare, pur si simplu devenim o alta persoana – plina de incredere, de siguranta , de optimism si dornica de a se apuca de treaba.